Những cách tiêu đờm hiệu quả cho người lớn và trẻ nhỏ đơn giản tại nhà

cách tiêu đờm

Đờm lâu ngày trong cổ họng không được điều trị, lâu dần sẽ tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại. Chính vì vậy cách trị đờm trong cổ họng lâu ngày được rất nhiều người băn khoăn tìm kiếm phương pháp có thể dùng tại nhà, dễ sử dụng. Trong bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn cách tiêu đờm lâu ngày trong cổ họng mà nhiều mấy cũng hết mà các bạn có thể tin tưởng và áp dụng.

Cách tiêu đờm lâu ngày trong cổ họng hiệu quả

Đờm trong cổ họng là dạng chất nhầy có thành phần chủ yếu là nước, muối và các kháng thể được thiết kế tạo ra nhằm giữ và diệt vi khuẩn cùng các sinh vật trong mũi và cổ họng của bạn. Bạn thật không ngờ rằng, ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh, thì cơ thể vẫn sản xuất ra đờm hằng ngày. Nếu không có chất dịch này, các mầm bệnh và chất kích thích trong không khí sẽ dễ dàng đi vào phổi thông qua hệ thống đường dẫn khí của cơ thể.

Tuy nhiên, nếu lượng đờm quá nhiều, tích tụ quá lâu trong cổ họng thì khi đó cơ thể bạn có thể đang gặp phải vấn đề về sức khỏe.

Cách tiêu đờm ở người lớn:

Đờm là chất nhầy được sản xuất do hệ thống hô hấp của người. Đờm nhầy khiến bạn luôn cảm thấy vướng ở cổ họng, khó chịu. Vậy làm thế nào để có thể tống đờm nhầy ra khỏi cổ họng. Tham khảo các cách làm tan đờm trong cổ họng đơn giản và hiệu quả dưới đây nhé!

Xông hơi

Xông hơi là một trong những cách tiêu đờm hiệu quả. Khi bạn xông hơi, những hơi nóng sẽ vào cổ họng bao bọc lấy các lớp đờm và bóc đi chúng dễ dàng từ cuống họng. Bạn có thể dùng cách trị đờm thông qua việc tự xông hơi ở nhà bằng cách:

  • Tắm xông hơi hai lần mỗi ngày. Bạn chỉ cần tắm bằng nước nóng để phòng tắm có đầy đủ nhiệt và ở lại trong phòng tắm khoảng 10 phút để đờm được lỏng ra. Sau đó, bạn nên nhớ dưỡng ẩm cơ thể với tinh dầu tự nhiên sau khi xông hơi.
  • Một phương pháp khác đó là đổ nước sôi vào bát to, rồi chùm khăn lên đầu và xông trong khoảng 10 phút. Cách này sẽ giúp bạn long đờm nhanh và dễ dàng.

cách tiêu đờm

Nước muối

Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng ho long đờm. Hơn nữa, nước muối không chỉ làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng mà còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm. Việc bạn cần làm là chuẩn bị một cốc nước ấm và hòa thêm chút muối.

Súc miệng bằng nước muối là cách trị đờm trong cổ đơn giản bạn có thể làm ở nhà và thực hiện nhiều lần để có được kết quả tốt nhất. Nước muối luôn có sẵn trong nhà, vì vậy bạn có thể áp dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn bị đờm hay mũi có vấn đề.

Chanh

Chanh là loại quả có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là trị đờm và các dịch nhày. Vitamin C có trong quả chanh sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể thực hiện bài thuốc này đơn giản bằng cách:

Pha nước chanh với chút mật ong trong một cốc nước ấm. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Bằng cách này bạn có thể làm dịu cổ họng và trị đờm trong một thời gian ngắn. Trộn muối, hạt tiêu với chanh thái lát mỏng. Cách này sẽ giúp bạn loại đờm trong cổ họng. bạn nên ngậm những miếng chanh này 2-3 lần mỗi ngày.

Gừng

Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng . Ngoài ra, gừng cũng là một vị thuốc tiêu đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus, giúp bạn thở dễ dàng. Nhưng làm thế nào để xử lý đờm hiệu quả trong ngực, phổi và cổ họng? Bạn nên làm theo hướng dẫn chi tiết như sau:

Kết hợp một ly nước đun sôi và vài lát gừng tươi. Ngâm nó trong một vài phút và bạn có thể thêm một chút mật ong để uống vài lần trong ngày. Nhai gừng trực tiếp hoặc sử dụng gừng trong các bữa ăn hàng ngày.

Củ nghệ

Củ nghệ có tính sát trùng có thể trị đờm và tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ chất nhầy, cải thiện hệ thống miễn dịch. Cách sử dụng nghệ trong điều trị đờm là:

Kết hợp một cốc sữa nóng và một thìa cà phê bột nghệ, sau đó uống nó mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ. Trộn một chén nước và ½ muỗng cà phê bột nghệ và uống 2-3 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể trộn một cốc nước nóng, một chút muối và một muỗng canh bột nghệ. Súc miệng bằng nước nghệ này nhiều lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ớt bột (ớt cayenne)

Ớt tiêu cayenne sẽ giúp bạn làm long các chất nhầy trong cổ họng và mũi. Ớt cayenne rất nóng, vì vậy nó có thể làm giảm đau trong phổi, ngực và cảm giác ngứa rát ở cổ họng. Bạn có thể kết hợp một vài muỗng canh nước, dấm táo, mật ong, gừng và ớt bột. Uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày để loại bỏ đờm.

Mật ong

Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn, và các đặc tính kháng vi-rút có thể giúp làm đờm, làm dịu ngứa rát cổ họng. Ngoài ra, mật ong có tính sát trùng rất tốt có thể chống lại nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Nhưng sử dụng mật ong thế nào để trị đờm?

Trộn một muỗng canh mật ong, một ít nhúm bột hạt tiêu đen hay trắng và uống hai lần mỗi tuần. Ngoài ra, bạn có thể pha nước ấm và mật ong để uống mỗi ngày cũng cho kết quả rất tốt

Súp gà/canh gà/cháo gà

Súp, canh hay cháo là một món ăn ngon và một bài thuốc tan đờm người lớn phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt người bị ho có đờm. Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất về cách long đờm vì nó có thể dưỡng ẩm đường hô hấp và giảm đờm. Công thức này có thể là cách chữa đờm ở cổ làm dịu sự ngứa rát cổ họng và giúp bạn thư giãn cũng như cảm thấy tươi mới.

Bất cứ khi nào bị đờm hoặc đau họng, bạn có thể ăn súp gà hay canh gà, cháo gà 2-3 lần mỗi ngày. Bạn có thể thêm tỏi, gừng hoặc một số gia vị để tăng thêm lợi ích. Bạn hoàn toàn có thể trộn thịt gà với các thành phần khác để có được món ăn lành mạnh cho bạn và gia đình bạn.

Cách tiêu đờm cho trẻ đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Sức đề kháng yếu cùng thay đổi thời tiết dễ làm trẻ mắc các bệnh cảm cúm gây ho đờm kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt và học tập. Bên cạnh tuân thủ điều trị của bác sĩ, phụ huynh nên sử dụng các thực phẩm có tác dụng long đờm nhằm giúp trẻ hồi phục sức khỏe nhanh hơn.

Ngay khi trẻ có các triệu chứng ho, có đờm, cha mẹ có thể áp dụng những cách tiêu đờm cho trẻ đơn giản tại nhà theo phương pháp dân gian dưới đây:

Lá tần dày (húng chanh) trị ho có đờm ở trẻ

Húng chanh có tính ấm, vị cay. Thường được sử dụng để điều trị bệnh viêm họng, tiêu đờm, cảm cúm, ho do sốt phong hàn, khàn tiếng, ho gà.

Cách tiêu đờm cho trẻ bằng lá húng chanh thì các mẹ hãy làm theo hướng dẫn dưới đây nhé:

  • Chuẩn bị: 15 lá húng chanh tươi, 4 quả quất xanh, 1 ít đường phèn.
  • Rửa sạch lá húng chanh và quất, sau đó cắt quả quất ra làm đôi và thái nhỏ lá húng chanh.
  • Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó bỏ đường phèn vào, đem đi hấp cách thủy 20 phút.
  • Cho bé uống 1 – 2 lần/ngày đến khi hết ho thì ngừng không cho bé uống nữa. Mỗi lần 1 thìa cà phê.

cách tiêu đờm

Chưng quất với đường phèn

Quả quất (quả tắc) là loại quả vị chua, có mùi thơm như cam và quýt, tác dụng giải uất, tiêu đờm, trị ho, giải rượu và thông phổi.

Cách làm quất chưng đường phèn để trị ho có đờm ở trẻ:

  • Chuẩn bị 500g quả quất tươi và 200g đường phèn( có thể cho thêm 100g mật ong nếu muốn làm tăng mùi vị và giúp bé dễ uống).
  • Rửa sạch quất và cắt đôi rồi cHo vào chén.
  • Đem bỏ đường phèn(và mật ong) vào chén rồi hấp trong nồi cơm trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Sau đó lấy ra để nguội, dùng cả nước lẫn cái.
  • Dùng bài thuốc 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê,nên dùng sau bữa ăn.

Củ nén (hành tăm)

Củ nén chứa nhiều tinh dầu, vitamin A, B, C, có tác dụng kiện tỳ, hỗ trợ đường tiêu hóa và sát trùng đường hô hấp.

Củ nén là cách tiêu đờm cho trẻ hiệu quả với những bước chế biến sau:

  • Chuẩn bị 15 củ nén, 1 lượng đường phèn và mật ong vừa đủ.
  • Bóc vỏ, làm sạch củ nén rồi cắt làm đôi, không nên đập dập bởi sẽ gây nên mùi hăng khiến bé khó chịu.
  • Sau đó cho khoảng 2 thìa mật ong và vài viên đường phèn vào chén đã đựng củ nén, rồi cho vào nồi hấp cách thủy khoảng 15 phút.
  • Sau đó, mẹ bắt xuống bếp, để nguội rồi cho trẻ dùng phần nước lẫn cái 3 – 4 lần/ ngày, mỗi lần là 1 thìa cà phê.
  • Duy trì sử dụng khoảng 1 tuần thì sẽ giúp bé tiêu đờm, hết ho một cách nhanh chóng.
cách tiêu đờm
cách chưng nén trị ho

Rau diếp cá kết hợp nước vo gạo

Rau diếp cá giàu vitamin C, giúp kháng khuẩn tốt, có vị cay tính hàn. Kết hợp với nước vo gạo tạo thành 1 bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả

Nước vo gạo và rau diếp cá khi kết hợp với nhau là cách tiêu đờm cho trẻ hiệu quả

Cách dùng rau diếp cá và nước vo gạo để trị ho:

  • Chuẩn bị từ 5 – 10 lá diếp cá và 1 chén nước vo gạo.
  • Đem lá diếp cá giã nhuyễn rồi trộn đều với 1 chén nước vo gạo.
  • Đem đun sôi với ngọn lửa nhỏ trong khoảng thời gian 20 phút rồi bắt xuống bếp.
  • Lọc lấy nước rồi để nguội mới cho trẻ uống.
  • Cho trẻ uống sau khi ăn khoảng 1 giờ để đảm bảo thuốc có tác dụng nhất,cho trẻ uống 3 lần/ ngày.
  • Đặc biệt, khi sử dụng bài thuốc dân gian này, cần cho trẻ kiêng đồ tanh như cá, cua, tôm hay gà,…

Lá hẹ và mật ong

Lá hẹ có tác dụng trợ thận ôn trung, hành khí, giải độc và tiêu đờm. Với thành phần có chứa các chất kháng sinh tự nhiên, điều trị tiêu đờm. Vì vậy lá hẹ được dùng để chữa các cơn ho rất hiệu quả.

Cách sử dụng lá hẹ để trị ho cho bé:

  • Chuẩn bị 6 – 9 lá hẹ tươi, 1 lượng đường phèn vừa đủ.
  • Lá hẹ rửa sạch, cho vào chén, sau đó cho ít đường phèn vào.
  • Hấp cách thủy khoảng 15 – 20 phút.
  • Sau đó lọc bỏ phần xác chắt lấy nước cho bé uống. Cho uống 2 lần/ngày, mỗi lần từ 2 – 3 thìa cà phê.

Dùng hơi ấm trong phòng tắm

Hãy để vòi nước nóng chảy trong phòng tắm khoảng vài phút sau đó ôm bé vào để hít thở khoảng từ 15 – 20 phút. Với phương pháp làm ấm và ẩm không khí này thì khi hít những luồng không khí ấm niêm mạc mũi sẽ ngừng bị kích thích và dừng việc sản sinh ra chất nhầy bên trong mũi.

cách tiêu đờm

Vệ sinh mũi

Một cách tiêu đờm cho trẻ hiệu quả, cha mẹ không nên bỏ qua đó là vệ sinh mũi cho bé. Thực hiện làm sạch mũi sẽ giúp cho trẻ dễ chịu hơn và phần nào thải trừ được lượng chất nhầy làm nghẹt mũi của bé.

 

Tìm kiếm có liên quan

  • Cách trị tiêu đờm cho người lớn
  • Cách tống đờm ra khỏi cổ
  • Bị vướng đờm ở cổ họng
  • Viên ngậm tiêu đờm
  • Cách tiêu đờm cho bé
  • Cách làm tan đờm trong cổ họng cho trẻ
  • Cách trị đờm trong cổ họng tại nhà
  • Cách tiêu đờm ở cổ họng cho trẻ sơ sinh

Nội dung liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *